O mnie

Prowadzę zajęcia jogi w przyjazny sposób. Uważnie obserwuję i dostosowuję poziom zajęć oraz sekwencję asan do możliwości, zdrowia, poziomu zaawansowania uczestników. Chętnie dzielę się swoim doświadczeniem i wiedzą, pozostając jednocześnie otwartą na potrzeby i intuicję praktykujących ze mną osób. Towarzyszenie innym w doświadczaniu jogi to dla mnie odpowiedzialność i wielka radość.

Szczególnie bliskie jest mi postrzeganie jogi jako sposobu na prawdziwy kontakt i relację ze sobą. Dzięki jodze doświadczam życia pełniej i uważniej, odzyskuję jasność i świeżość spojrzenia na otaczające mnie codzienne sprawy. Dzięki jodze prawdziwie odpoczywam, regeneruję się i napełniam swój kubeczek nowymi siłami witalnymi.

Praktykę jogi wg metody B.K.S Iyengara rozpoczęłam w 2011 roku i jestem jej wierna do dziś. W 2015 roku ukończyłam akredytowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, ponad 160 - godzinny kurs nauczycielski hatha jogi, uzyskując tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej Hatha Joga. W latach 2016-2019 uczestniczyłam w Kursie Nauczycielskim Jogi Iyengara z poziomu Introductory II w Krakowie. W ramach kursu odbyłam ponad 360 h praktyki asan, pranayamy oraz zajęć z metodologii nauczania. Poznałam również zagadnienia związane z postępowaniem w przypadkach problemów z kręgosłupem, kolanami, praktyki menstruacyjnej.

Prowadzę zajęcia od 2017 roku - zarówno indywidualne jak i grupowe. Stale się uczę praktykując, uczestnicząc w warsztatach i kursach wielu wspaniałych nauczycieli polskich i zagranicznych. Wybrane z nich:

"Zdrowienie z traumy poprzez jogę" Carolina Const

"Ból - różne perspektywy" Rita Keller

"Rozpościeranie sieci życia" Konrad Kocot

"Jak oddychać" Marek Migała

"Stopy na warsztat:fundamentalna sprawa (joga dla stóp)" Kamila Świąder

"Siła praktyki" Natasza Moszkowicz

"Miednica rozluźniona - miednica uwolniona" Kamila Świąder

"Ku słońcu" Jurek Jagucki

"Warsztaty jogi dla kobiet -mięśnie dna miednicy" Patrycja Bernacka-Rubik

"Ku zdrowiu - praktyka jogi dla kobiet" Ałła Raginis

"Czas relaksu" joga regeneracyjna - Bodzia Matulaniec

W 2018 roku ukończyłam szkolenie nauczycielskie jogi dla dzieci, od tego czasu prowadzę autorskie zajęcia jogi i uważności dla dzieci w wieku przedszkolnym.

Z wykształcenia jestem pedagożką. Oprócz jogi uwielbiam kontakt z przyrodą, wędrówki górskie, czytanie książek, ale najbardziej - być mamą.